Jedes Jahr sterben mehr als 45.000 Menschen an einem Herzinfarkt. Manche wussten um ein erhöhtes Risiko. Doch immer wieder trifft es auch Menschen, die sich einer möglichen Gefahr nicht bewusst waren, weil mögliche Risikofaktoren nicht erkannt wurden oder weil einfach keine Beschwerden vorlagen. Auch der Ehemann von Verena Wriedt, Journalistin, Redakteurin und TV-Moderatorin, hatte keine Beschwerden. Doch vor zwei Jahren verstarb Thomas Schubert mit 46 Jahren völlig unerwartet an einem Herzinfarkt.
Der Schock hat Verena Wriedt gleichzeitig motiviert, sich für die Herzgesundheit und die Anliegen von Angehörigen zu engagieren. Hören Sie in dieser Episode, wie sie als Botschafterin der Herzstiftung anderen Angehörigen Mut macht, mit solch einer schrecklichen Situation besser umgehen zu können.
Verena Wriedt, geboren in Wiesbaden, ist studierte Journalistin und Auto- / Motorsport-Expertin. Seit Juni 2023 ist sie Botschafterin der Deutschen Herzstiftung. Mehr erfahren
10 wichtige Maßnahmen zum Schutz des Herzens
- Rauchen Sie nicht.
- Vermeiden Sie Übergewicht beziehungsweise nehmen Sie ab, falls Sie zu viel wiegen.
- Ernähren Sie sich gesund.
- Bleiben Sie in Bewegung, treiben Sie Sport.
- Lassen Sie eine kardiologische Sporttauglichkeitsuntersuchung machen, wenn Sie mit Sport neu beginnen oder regelmäßig Sport treiben.
- Achten Sie auf einen normalen Cholesterinspiegel.
- Sorgen Sie für gute Blutzuckerwerte, falls Sie unter Diabetes mellitus leiden.
- Sollte bei Ihnen eine koronare Herzkrankheit (KHK) bekannt sein, lassen Sie diese konsequent behandeln.
- Achten Sie auf ausreichend und regelmäßigen Schlaf und lassen Sie Atemaussetzer im Schlaf (Schlafapnoe) kontrollieren und behandeln.
- Auch in stressigen Zeiten: Achten Sie immer darauf, auch Entspannungsphasen einzulegen.
Redaktion
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Ruth Ney ist Apothekerin und Medizinjournalistin bei der Herzstiftung. Sie koordiniert unter anderem die Podcast-Gespräche "imPULS".
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