Überblick

Herzgesunde Ernährung: die besten Tipps von Herzexperten

Wie Sie mit der richtigen Ernährung Herzerkrankungen vorbeugen können

Ehepaar kauft auf dem Markt Obst & Gemüse ein
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Ernährungs-Themen

Die Herzstiftung hat für Sie auf dieser Seite hilfreiche Informationen rund um das Thema Ernährung zusammengestellt.

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Kochbuch "Mediterrane Küche"

Sie möchten über die Ernährung Ihr Herz stärken? Das Kochbuch „Mediterrane Küche“ der Deutschen Herzstiftung hilft Ihnen dabei.
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2

Salat-Kochbuch

Salate sind der wichtigste Bestandteil der Mittelmeerküche. Probieren Sie herzgesunde Salat-Rezepte aus.
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3

Mediterrane Rezepte

Entdecken Sie die Mittelmeerküche und kochen Sie die besten mediterranen Rezepte für ein gesundes Herz.
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4

Herzschützer Olivenöl

Was das Öl so gesund macht und worauf Sie beim Kauf von Olivenöl achten sollten
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5

Kalk im Wasser

So kritisch ist Kalk im Trinkfasser wirklich für Ihre Herzkranzgefäße
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6

Schützt Grüner Tee Ihr Herz

Warum grüner Tee das Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall senkt und wie viele Tassen Sie trinken können.
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  1. Teller mit Herz und Stethoskop
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    Ernährungstrend Fasten

    Erfahren Sie, wie gesund der Nahrungsverzicht ist und was Herzpatienten besonders beachten sollten.
    Mehr erfahren
  2. Frau mit Schürze blättert im Kochbuch der Herzstiftung
    ©Sabrina - stock.adobe.com

    Kochbuch für Ihre Herzgesundheit

    Das Kochbuch der Deutschen Herzstiftung e.V, hilft Ihnen, mit gesunden mediterranen Rezepten Ihre Gesundheit zu unterstützen.
    Zum Kochbuch

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Länger leben durch Mittelmeerküche (2017)
Was genau macht die Mittelmeerküche gesund? Was sind die Bausteine der mediterranen Ernährung? Das und vieles mehr beantwortet der Sonderdruck.
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Ihre Fragen

  1. Sprechstundenfrage

    Schädigt zu viel Kalk im Trinkwasser das Herz?

    – Inwieweit kann hartes Trinkwasser bzw. zu viel Kalk im Trinkwasser für Verkalkungen der Herzkranzgefäße verantwortlich sein.

    Harald Klepzig

    Prof. Dr. med.

    Zur Expertenantwort
  2. Sprechstundenfrage

    Sind Light-Getränke schädlich?

    – Erfahren Sie, ob schon der tägliche Konsum von Light-Getränken der Gesundheit schadet.

    Helmut Gohlke

    Prof. Dr. med.

    Zur Expertenantwort
  3. Sprechstundenfrage

    Grüner Tee – Wirkung auf Herz und Kreislauf

    – Kann grüner Tee tatsächlich das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern?

    Helmut Gohlke

    Prof. Dr. med.

    Zur Expertenantwort

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