Überblick

Herzgesunde Ernährung

Wie Sie mit der richtigen Ernährung Herzerkrankungen vorbeugen können. Die besten Tipps von Herzexperten.

Ehepaar kauft auf dem Markt Obst & Gemüse ein
©NDABCREATIVITY - stock.adobe.com

Ernährungs-Themen

Die Herzstiftung hat für Sie auf dieser Seite hilfreiche Informationen rund um das Thema Ernährung zusammengestellt.

1

Kochbuch "Mediterrane Küche"

Sie möchten über die Ernährung Ihr Herz stärken? Das Kochbuch „Mediterrane Küche“ der Deutschen Herzstiftung hilft Ihnen dabei.
Mehr erfahren

2

Salat-Kochbuch

Salate sind der wichtigste Bestandteil der Mittelmeerküche. Probieren Sie herzgesunde Salat-Rezepte aus.
Mehr erfahren

3

Mediterrane Rezepte

Entdecken Sie die Mittelmeerküche und kochen Sie die besten mediterranen Rezepte für ein gesundes Herz.
Mehr erfahren

4

Herzschützer Olivenöl

Was das Öl so gesund macht und worauf Sie beim Kauf von Olivenöl achten sollten
Mehr erfahren

5

Kalk im Wasser

So kritisch ist Kalk im Trinkwasser wirklich für Ihre Herzkranzgefäße
Mehr erfahren

6

Schützt grüner Tee Ihr Herz?

Warum grüner Tee das Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall senkt und wie viele Tassen Sie trinken können.
Mehr erfahren
  1. Teller mit Herz und Stethoskop
    ©praewpailyn - stock.adobe.com

    Ernährungstrend Fasten

    Erfahren Sie, wie gesund der Nahrungsverzicht ist und was Herzpatienten besonders beachten sollten.
    Mehr erfahren
  2. Frau mit Schürze blättert im Kochbuch der Herzstiftung
    ©Sabrina - stock.adobe.com

    Kochbuch für Ihre Herzgesundheit

    Das Kochbuch der Deutschen Herzstiftung e.V, hilft Ihnen, mit gesunden mediterranen Rezepten Ihre Gesundheit zu unterstützen.
    Zum Kochbuch

Das könnte Sie auch interessieren

Lesen Sie mehr zum Thema gesunde Ernährung

Unser Sonderdruck

Titelbild
Sonderdruck
Länger leben durch Mittelmeerküche (2017)
Was genau macht die Mittelmeerküche gesund? Was sind die Bausteine der mediterranen Ernährung? Das und vieles mehr beantwortet der Sonderdruck.
Zum PDF
Herz & Ernährung

Wir alle wünschen uns ein langes und gesundes Leben. Jeder kann dafür etwas tun. Prof. Braun-Dullaeus steht Dr. Heart im Interview Rede und Antwort, und klärt darüber auf, was man über eine herzgesunde Ernährung wissen muss.

Ihre Fragen

  1. Sprechstundenfrage

    Schädigt zu viel Kalk im Trinkwasser das Herz?

    – Inwieweit kann hartes Trinkwasser bzw. zu viel Kalk im Trinkwasser für Verkalkungen der Herzkranzgefäße verantwortlich sein.

    Harald Klepzig

    Prof. Dr. med.

    Zur Expertenantwort
  2. Sprechstundenfrage

    Sind Light-Getränke schädlich?

    – Erfahren Sie, ob schon der tägliche Konsum von Light-Getränken der Gesundheit schadet.

    Helmut Gohlke

    Prof. Dr. med.

    Zur Expertenantwort
  3. Sprechstundenfrage

    Grüner Tee – Wirkung auf Herz und Kreislauf

    – Kann grüner Tee tatsächlich das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern?

    Helmut Gohlke

    Prof. Dr. med.

    Zur Expertenantwort

Download- und Bestellangebot

Unsere Herzstiftungs-Ratgeber informieren für jedermann verständlich über die gesundheitsfördernde Wirkung der Mittelmeerküche.