Überblick

Herzgesunde Ernährung: die besten Tipps von Herzexperten

Wie Sie mit der richtigen Ernährung Herzerkrankungen vorbeugen können

Ehepaar kauft auf dem Markt Obst & Gemüse ein
©NDABCREATIVITY - stock.adobe.com

Ernährungs-Themen

Die Herzstiftung hat für Sie auf dieser Seite hilfreiche Informationen rund um das Thema Ernährung zusammengestellt.

1

Mediterrane Rezepte

Entdecken Sie die Mittelmeerküche und kochen Sie die besten mediterranen Rezepte für ein gesundes Herz.
Mehr erfahren

2

Herzschützer Olivenöl

Was das Öl so gesund macht und worauf Sie beim Kauf von Olivenöl achten sollten
Mehr erfahren

3

Kalk im Wasser

So kritisch ist Kalk im Trinkwasser wirklich für Ihre Herzkranzgefäße
Mehr erfahren

4

Schützt Grüner Tee Ihr Herz?

Warum grüner Tee das Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall senkt und wie viele Tassen Sie trinken können.
Mehr erfahren
Frau mit Schürze blättert im Kochbuch der Herzstiftung
©Sabrina - stock.adobe.com

Kochbuch für Ihre Herzgesundheit

Das Kochbuch der Deutschen Herzstiftung e.V. hilft Ihnen, mit gesunden mediterranen Rezepten Ihre Gesundheit zu unterstützen.
Zum Kochbuch

Das könnte Sie auch interessieren

Lesen Sie mehr zum Thema gesunde Ernährung

Unser Sonderdruck

Titelbild
Sonderdruck
Länger leben durch Mittelmeerküche (2017)
Was genau macht die Mittelmeerküche gesund? Was sind die Bausteine der mediterranen Ernährung? Das und vieles mehr beantwortet der Sonderdruck.
Zum PDF

Ihre Fragen

  1. Sprechstundenfrage

    Schädigt zu viel Kalk im Trinkwasser das Herz?

    – Inwieweit kann hartes Trinkwasser bzw. zu viel Kalk im Trinkwasser für Verkalkungen der Herzkranzgefäße verantwortlich sein.

    Harald Klepzig

    Prof. Dr. med.

    Zur Expertenantwort
  2. Sprechstundenfrage

    Sind Light-Getränke schädlich?

    – Erfahren Sie, ob schon der tägliche Konsum von Light-Getränken der Gesundheit schadet.

    Helmut Gohlke

    Prof. Dr. med.

    Zur Expertenantwort
  3. Sprechstundenfrage

    Grüner Tee – Wirkung auf Herz und Kreislauf

    – Kann grüner Tee tatsächlich das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern?

    Helmut Gohlke

    Prof. Dr. med.

    Zur Expertenantwort

Unser Download-Angebot

Unsere Herzstiftungs-Ratgeber informieren für jedermann verständlich über die gesundheitsfördernde Wirkung der Mittelmeerküche.