Überblick

Risikofaktor Übergewicht

Übergewicht ist ein wichtiger, vermeidbarer Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Krankheiten. Warum starkes Übergewichtso gefährlich ist und was hilft.

Alles, was Sie wissen müssen

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Übergewicht und Adipositas

Besonders übergewichtige Personen sind gefährdet, ein metabolisches Syndrom zu entwickeln – mit schweren Folgen für Herz und Kreislauf.

2

So können Sie gesund abnehmen

Wer zu viel wiegt, erleidet statistisch gesehen häufiger einen Herzinfarkt – Tipps zum gesunden Abnehmen

3

Abnehmen als Herzpatient

Jedes Kilo weniger auf der Waage entlastet das Herz. Wie Herzpatienten gesund und mit Genuss abnehmen.

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Sport für Übergewichtige

Mit diesen Sportarten verlieren Sie gelenkschonend überflüssige Kilos und tun etwas für Ihre Gesundheit.

5

In welcher Geschwindigkeit ist Abnehmen sinnvoll?

Lesen Sie, wieso Sie beim Abnehmen darauf achten sollten, die tägliche Kalorienmenge nicht zu niedrig zu wählen.

6

Ernährungstrend Fasten

Fasten hat eine alte Tradition und kommt trotzdem nie aus der Mode. Was müssen herzkranke Menschen dabei beachten?

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Ehepaar packt in Küche die Einkäufe aus
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Wie Sie mit der richtigen Ernährung Herzerkrankungen vorbeugen können. Die besten Tipps von Herzexperten.

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Ältere Menschen beim Sport
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Bewegungsmangel setzt im Körper viele zerstörerische Prozesse in Gang und schadet dem Herzen. Wie viel Sport Sie brauchen, um Ihr Herz zu schützen.
  1. Erfahren Sie alles zum Cholesterin, wann es zum Risiko wird und was Sie dagegen tun können.
  2. Hohe Blutzuckerwerte sind für das Herz-Kreislauf-System riskant. Was Diabetes für das Herz so gefährlich macht.
  3. Behalten Sie Ihr Gesundheitsziel im Auge und erfassen Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt Risikowerte für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

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