Herzinfarkt: Risiko mit Schokolade verringern?
Kaum jemand wird bei einer gesundheitsfördernden Ernährung als erstes an Schokolade denken. Dennoch existieren mittlerweile mehrere Studien, die darauf hindeuten, dass bestimmte Schokoladen-Sorten möglicherweise das Herzinfarkt-Risiko verringern. Die Deutsche Herzstiftung erläutert, inwieweit ein regelmäßiger Schokoladen-Verzehr zum Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu empfehlen ist.
Musik kann sich nicht nur belebend auf Geist und Seele auswirken, sondern auch verschiedene physiologische Abläufe im Körper positiv beeinflussen. Dies gilt bei vielen Menschen insbesondere für klassische Musik: Je nach Auswahl der Musikstücke sinkt der Blutdruck, der Puls wird langsamer und der Spiegel an Stresshormonen wird reduziert. Für alle Liebhaber klassischer Musik hat die Deutsche Herzstiftung deshalb eine neue Orgel-CD mit dem Titel „Herztöne – Musik für die Gesundheit” herausgegeben.
Schwaches Herz: Welche Medikamente können helfen?
Mit einer durchdachten Therapie lässt sich der Verlauf einer Herzschwäche heutzutage meist deutlich verbessern. Neben Lebensstil-Änderungen ist dabei auch die Einnahme von Medikamenten ein wichtiger Behandlungsbestandteil. Welche Wirkstoffe zu empfehlen sind, hängt dabei u. a. vom Schweregrad der Herzschwäche und von eventuellen Begleiterkrankungen ab.
Wandern ist eine ideale Sportart bei Herzerkrankungen
Zum Schutz vor Erkrankungen am Herz werden immer wieder Ausdauersportarten wie Joggen, Schwimmen oder Radfahren empfohlen. Darüber hinaus bietet aber auch Wandern eine gute Möglichkeit, einen aktiven Lebensstil zu führen. Zwar werden beim Wandern nur relativ geringe Belastungsintensitäten erreicht, dennoch kommt es zu günstigen Effekten auf das Herz und den Kreislauf, wie Forschungsergebnisse nahe legen.
Beim Herzinfarkt wählen immer noch viele die falsche Nummer
In den letzten Jahren haben in Deutschland zahlreiche Aufklärungsaktionen zum Thema Herzinfarkt stattgefunden. Trotzdem versuchen immer noch viele Menschen bei diesem lebensgefährlichen Ereignis erst einmal ihren Hausarzt zu erreichen, statt sofort die 112 zu wählen.
Wie lassen sich Herzerkrankungen mit der Ernährung verhindern?
Viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen lassen sich erwiesenermaßen mit der Ernährung verhindern. Dass eine solche Ernährung keinesfalls mit Verzicht auf Lebensfreude gleichzusetzen ist, beweist allen voran die Mediterrane Küche mit ihren vielen leckeren Gerichten.
Die Deutsche Herzstiftung nimmt den Weltherztag zum Anlass, zu Veränderungen im Büroalltag zu ermutigen, die helfen, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken. Die wichtigsten Tipps sind dazu in unserem Faltblatt „Herzgesunder Arbeitsplatz” zusammengestellt
Wussten Sie, dass Schonung falsch ist?
Haben Sie eine Herzschwäche und leiden deshalb z. B. beim Treppensteigen schnell unter Atemnot? Dann haben Sie früher von Ärzten wahrscheinlich oft zu hören bekommen, dass Sie sich möglichst wenig anstrengen sollen. Heute weiß man allerdings, dass eine generelle Schonung bei Herzschwäche nicht zu empfehlen ist.
Worauf müssen Herzpatienten bei der Urlaubsplanung achten?
Worauf es im Einzelnen ankommt und welche medizinischen Unterlagen Sie auf der Reise mitführen sollten, können Sie in unserer Check-Liste nachschauen, die Sie sich kostenlos herunterladen können.
Herzinfarkt: Was müssen Frauen wissen?
Herzinfarkte sind nicht nur Männerangelegenheit. Auch bei Frauen zählen sie in den Industrieländern zu den häufigsten Todesursachen. Allerdings gibt es im Vergleich zum männlichen Geschlecht einige Unterschiede. Oft kündigt sich der Herzinfarkt z. B. mit anderen Alarmzeichen an, worüber Frauen genau Bescheid wissen sollten, um im Notfall keine Fehler zu machen. Welche Besonderheiten bei Frauen im Einzelnen vorhanden sind,
Wie können sich Herzpatienten schützen?
Ungünstige Cholesterinspiegel im Blut gehören zu den gefährlichsten Risikofaktoren für Herzerkrankungen. Allerdings ist man der Gefahr nicht hilflos ausgeliefert. Lesen Sie hier, wie Sie sich vor kritischen Cholesterinwerten schützen können und inwieweit dabei auch Medikamente eine Rolle spielen.
Worauf müssen Herzklappen-Patienten achten?
Wichtig ist, dass Betroffene ausreichend über ihren Klappenersatz informiert sind und z. B. wissen, wie stark man sich mit einer neuen Herzklappe belasten darf. Die Deutsche Herzstiftung hat daher einen umfangreichen Sonderband herausgebracht, in dem mehr als 20 Herzspezialisten die wichtigsten Fragen zu diesem Thema beantworten.
Die häufigsten Fehler bei Notfällen
Worauf ist zu achten, wenn z. B. ein Angehöriger einen Herzinfarkt erleidet oder man zufällig bei einem sonstigen medizinischen Notfall anwesend ist? Erst einmal abwarten, ob die Beschwerden vielleicht von alleine wieder verschwinden? Oder ist es evtl. sinnvoll, Betroffene mit dem eigenen Auto in die Klinik zu fahren? Die häufigsten Fehler, die es im Notfall zu vermeiden gilt, haben wir hier aufgelistet.
Neue Empfehlungen & Patienten-Ausweis
Ab sofort kostenlos bei der Deutschen Herzstiftung erhältlich.
Schützen Sie Ihre Kinder vor Herzerkrankungen!
Bewegungsmangel und Übergewicht sind im Schulalter ein verbreitetes Problem. Die Herzstiftung hat das Projekt „Skipping Hearts” initiiert, bei dem Kinder Spaß am Seilspringen bekommen und gleichzeitig eine hohe Fitness als Basis für ein gesundes Herz aufbauen.
Sprechstunde aktuell
„Kann Vorhofflimmern auf Stress beruhen?”
Ein Patient meldete sich in der Sprechstunde der Deutschen Herzstiftung mit der Frage, ob er sich wegen seines Vorhofflimmerns evtl. vorzeitig pensionieren lassen sollte, um den beruflichen Stress zu verringern, der bei ihm immer wieder zu Vorhofflimmern führt. Ein drittes Mal abladieren lassen wollte er sich jedenfalls nicht.
Rezept-Tipp des Monats
Gebratener Schafskäse mit Bohnensalat
Bohnen haben jetzt hierzulande Hochsaison, weshalb wir Ihnen heute einen Bohnensalat empfehlen wollen, der sich mit Sonnenblumen- und Kürbiskernen verfeinern lässt und in Kombination mit gebratenem Schafskäse ein erstklassiges Hauptgericht ergibt. Die Zubereitungsdauer ist wie bei allen unseren Rezepten aus der gesundheitsfördernden Mittelmeerküche mit rund 30 Minuten wieder gewohnt kurz.
Lebensmittelkennzeichnung
Die Deutsche Herzstiftung fordert eine klare, verbraucherfreundliche und verpflichtende Kennzeichnung von Lebensmitteln nach dem Ampel- Modell.
Dr. med. Frank Edelmann erhält den Wilhelm P. Winterstein-Preis 2009 der Deutschen Herzstiftung.
Was müssen Herzpatienten über blutverdünnende Medikamente wissen?
Gerinnungshemmende Medikamente sind bei vielen Herzerkrankungen notwendig, um gefährliche Blutgerinnsel und daraus resultierende Notfälle (z. B. Schlaganfälle) zu verhindern. Wichtig ist es aber auch, die Gerinnung nicht zu stark zu hemmen, da es sonst zu bedrohlichen Blutungen kommen kann.
Woran erkennt man einen Herzinfarkt?
Je schneller man im Notfall einen Herzinfarkt erkennt, desto höher sind die Überlebenschancen. Viele Menschen sind aber nicht ausreichend darüber informiert sind, bei welchen Symptomen sofort der Notarzt gerufen werden muss und man auf keinen Fall abwarten darf, ob die Beschwerden von selbst verschwinden.
Dauerstress belastet die Psyche und den Körper und begünstigt zum Beispiel die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Was ist als Erstes zu tun, wenn es zu einem Schlaganfall kommt? Woran erkennt man einen derartigen medizinischen Notfall und worauf kommt es bei der Behandlung an?
Was schützt erwiesenermaßen vor Herzkrankheiten?
Wer sein Herz bis ins hohe Alter fit halten möchte, kann in den meisten Fällen mit einfachen Mitteln große Erfolge erzielen.
Typisch für seinen Stil ist das Zeichen, das er für uns entworfen hat: das Auge mit dem Herz, das Sie sich hier als Bildschirmschoner herunterladen können.
Möchten Sie mit Ausdauersport beginnen?
Immer mehr Menschen entdecken, wie gut ihnen Ausdauersport tut. Schon nach wenigen Einheiten verbessert sich bei vielen deutlich die Leistungsfähigkeit im Alltag und das Wohlbefinden steigt spürbar an.
Olivenöl zum Schutz vor Herzerkrankungen
Olivenöl ist ein wesentlicher Bestandteil der gesundheitsfördernden Mittelmeerküche. Welche Sorten zu empfehlen sind und ob man Olivenöl tatsächlich nicht erhitzen darf, erfahren Sie hier.