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Aktuelle Mitglieder-Zahl

71.000

Die Herzstiftung wurde 1979 ge­grün­det und hat heute mehr als 71.000 Mitglieder (ein­schließ­lich 1.700 Eltern herz­kran­ker Kinder).
» Vorteile der Mitgliedschaft

Tipp für Herzpatienten

Exklusive Zeitschrift zu Herzerkrankungen

In HERZ HEUTE geben unabhängige Herz­ex­per­ten, die z. B. als Chef- oder Oberärzte an Uni­ver­si­täts­kli­ni­ken tätig sind, wertvolle Rat­schlä­ge zu Herz­krank­hei­ten (wel­che neuen The­ra­pien tatsächlich zu em­pfeh­len sind oder wie Be­trof­fe­ne ihre Er­kran­kung selbst po­si­tiv be­ein­flus­sen können).
Mitglieder bekommen die ex­klu­si­ve Zeitschrift, die nur über die Deutsche Herzstiftung und nicht am Kiosk erhältlich ist, kostenfrei im Abon­ne­ment nach Hause ge­lie­fert.
Hinweis: 2007 wurde die Chef­re­dak­teu­rin von HERZ HEUTE, Dr. Irene Oswalt, für die kompetente Berichterstattung in HERZ HEUTE mit dem Preis für Wissen­schafts­jour­na­lis­mus der Deutschen Ge­sell­schaft für Kardiologie (DGK) geehrt. Zuvor war die hohe Aus­zeich­nung u. a. an Redakteure der FAZ und Süddeutschen Zei­tung gegangen, was die hohe Qualität von HERZ HEUTE ver­deut­licht.
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Aktuelle Frage aus der Online-Sprechstunde

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Herzinfarkt-Schutz

Wie mit Rauchen aufhören?

Rauchen gehört zu den gefährlichsten Risikofaktoren für einen Herzinfarkt. Das Aufhören ist allerdings oft nicht einfach, weshalb die Deutsche Herzstiftung jetzt den Sonderdruck „Ausstieg aus der Sucht” neu herausgibt. Im Mittelpunkt steht dabei das Schluss-Punkt-Prinzip, das die effektivste Ausstiegsmethode aus wissenschaftlicher Sicht darstellt. Zudem wird erläutert, welche Möglichkeiten es gibt, dem Rauch-Verlangen entgegenzuwirken.

Beim Zigaretten-Rauchen ist es für einen Ausstieg nie zu spät. Selbst nach jahrelangem Zigarettenkonsum lässt sich das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit einem Rauchstopp noch wirkungsvoll verbessern, wobei die ersten positiven Auswirkungen auf die Gesundheit schon innerhalb kürzester Zeit spürbar sind:

Bereits 1 Tag nach dem man mit Rauchen aufgehört hat, verfeinert sich der Geruchs- und Geschmackssinn und schon 3 Tage nach der letzten Zigarette verbessert sich spürbar die Atmung.

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3 Monate nach dem Aufhören kann sich die Lungenkapazität um bis zu 30 % erhöhen. 1 Jahr nach dem Rauchstopp hat sich das Risiko für eine koronare Herzkrankheit halbiert und 2 Jahre nach dem Aufhören ist das Herzinfarktrisiko auf fast normale Werte abgesunken.

Rauchen aufhören: Welche Erfolge nach 15 Jahren?

Nach insgesamt 10 Jahren ist das Lungenkrebsrisiko fast genauso niedrig wie bei Nichtrauchern und nach 15 Jahren ist schließlich das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf Werte abgesunken, als hätte man nie geraucht.

 

Mitglieder können sich den Sonderdruck „Ausstieg aus der Sucht” hier im geschützten Download-Bereich mit ihrem Passwort kostenfrei herunterladen.

Wenn Sie noch kein Mitglied sind, können Sie dies hier nachholen.
Hinweis: Die Mitgliedschaft kostet jährlich nach wie vor nur 36 Euro und beinhaltet neben dem Zugang zum geschützten Downloadbereich auch alle anderen wertvollen Service-Leistungen der Herzstiftung (unabhängige Telefonberatung durch unsere Herzspezialisten etc.).
Alle Infos zur Mitgliedschaft

Wenn Sie Ihr Passwort vergessen haben, können Sie dies in Ihrem Begrüßungsschreiben nachlesen, das Sie am Anfang Ihrer Mitgliedschaft erhalten haben. Falls Sie Ihr Begrüßungsschreiben nicht mehr zur Hand haben, können Sie das Passwort telefonisch (069 955128-0) oder hier per E-Mail erfragen.

Die Autoren des Sonderdrucks sind:

  • Dipl.-Psych. Peter Lindinger, Freier Mitarbeiter des WHO-Kollaborationszentrums für Tabakkontrolle im Deutschen Krebsforschungszentrum Heidelberg.
  • Dr. med. Arne Hansen, Institut für Experimentelle und Klinische Pharmakologie und Toxikologie, Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf.
  • Prof. Dr. med. Thomas Eschenhagen, Institut für Experimentelle und Klinische Pharmakologie und Toxikologie, Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf.
  • Herausgeber: Deutsche Herzstiftung (Juni 2009).

(Redaktion: ebe)

 
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