Herzinfarkt: Vorbeugen ist gar nicht so schwer!

Der Herzinfarkt gehört zu den häufigsten Todesursachen in Deutschland. Viele Menschen empfinden die Krankheit als unausweichlichen Schicksalsschlag. Dabei gibt es einiges, was man tun kann, um das Risiko für die Erkrankung zu verringern.

Herzinfarkt-Vorsorge: Mit diesen Tipps schützen Sie sich

Um eine Tatsache kommen wir alle nicht herum: Je älter wir werden, desto höher ist unser Herzinfarkt-Risiko. Dagegen lässt sich natürlich nichts tun – genauso ist es bei einer genetischen Veranlagung. Darüber hinaus gibt es jedoch eine Vielzahl an Herzinfarkt-Risikofaktoren, die wir selbst ganz bewusst ausschließen können. An erster Stelle steht dabei: Auf eine gesunde Lebensweise zu achten. Wer sich ausreichend bewegt, Stress vermeidet, noch dazu auf eine ausgewogene Ernährung achtet und seinen Blutdruck im Blick behält, macht schon vieles richtig. Auch eine kardiologische Vorsorgeuntersuchung ist sinnvoll, um Erkrankungen wie Herzschwäche, Bluthochdruck oder Gefäßverengung früh zu erkennen. 

Was hilft wirklich? Und was nicht?

Klingt nach einem Vollzeitjob? So schwierig ist es gar nicht! Die Herzstiftung hilft Ihnen auf den nächsten Seiten dabei, hilfreiche Vorsorgemaßnahmen auch wirklich in die Tat umzusetzen – und sie informiert Sie gleichzeitig auch über Mythen rund um die Herzinfarkt-Vorsorge, die Sie getrost vergessen können. So haben beispielsweise teure Vitamin-Präparate, Folsäure, Salbei und Safran nichts mit sinnvollem Vorbeugen zu tun. Ein Stückchen Bitterschokolade trägt aber eventuell tatsächlich zur Herzinfarkt-Vorsorge bei. Sie sehen, Herzinfarkt-Vorsorge muss nicht nur Arbeit, sondern kann auch Genuss sein!